Sigue estos consejos.
- No sobrecargar la mochila.
- Llevar agua.
- Preparar la marcha saliendo a caminar en fechas previas a la - misma.
- No estrenar calzado el día de la marcha ya que nos puede provocar rozaduras.
- No separarse del grupo para evitar perdernos.
- Poner atención a las señales y características del terreno para usarlas como puntos de referencia en caso de pérdida.
- Evitar accidentes no adentrándonos en terrenos difíciles o con riesgo de perdernos.
- Descansar cuando se necesite.
- No sobrepasar los 4 km/h.
- Mantener un ritmo relajado y constante, éste será distinto dependiendo de la forma física, tipo de terreno, duración de la ruta, etc.
- Estar atento de las condiciones climáticas y estar preparado para cualquier cambio.
- No hacer ruidos innecesarios y no alterar la tranquilidad de los lugares por los que pasemos.
CONSEJOS PARA PADRES
